Back Injury Information

Pertama tama marilah kita panjatkan puji syukur kehadirat-Nya
atas berkah dan rahmat-Nya lah kita masih bisa ngaskus
dengan tubuh yang sehat wal afiat.

Mo sharing tentang BACK INJURY aka cedera tulang
belakang. Tapi lebih ngetren nya d sebut KECETIT
Kenapa gw milih topic tentang back injury?
Karena sebagian besar dari kita tidak pernah menganggap
back injury adalah cidera yang sangat berbahaya bagi tubuh
kita.

Back Injury

Back injury adalah cedera dimana syaraf tulang belakang
kita terjepit yang mengakibatkan transfer data antar
syaraf terputus.

Cidera tulang belakang yang parah terjadi apabila ada disk
tulang belakang kita yang keluar (pecah) dari
susunannya (herniated disk). Disk ini menekan syaraf dan
dapat menyebabkan nyeri punggung, pinggang
bahkan kelumpuhan.

Spoiler for Disk yang lunak yang menghubungkan antar
bagian tulang belakang:

karena back injury, disk ini terjepit, sehingga keluar
dari susunannya.

Spoiler for kalo kegencet:

efeknya dari disk yang tergencet adalah terjepitnya syaraf
pada tulang belakang..

Spoiler for efek disk yang tergencet:

Ingat Gan, jangan sampai kita lumpuh gara2 back injury.
Penyebab back injury biasanya karena teknik yang salah
ketika mengangkat benda, teknik yang salah ini anatara
lain : bending (membungkuk) ; pinggang yang twisting
(terpuntir), dan gerakan mengangkat yang berulang2.
Jadi untuk agan2 sekalian perlu dperhatikan teknik
mengangkat yang baik untuk mencegah back injury.
Jangan sampai tubuh kita yang sehat dan gagah ini
mengalami kelumpuhan karena Our BAD LIFTING HABBIT
(kebiasaan mengangkat benda yang salah).

Salah satu teknik yang bisa d gunakan untuk menghidari
back injury adalah, Bracing and spinal alignment
(posisi yang memungkinkan tulang belakang bisa tetap tegak
dan lurus, tidak membungkuk).
Kalau biasanya sewaktu mengambil benda d lantai
kita membungkuk, kita bisa mengambil dengan merendahkan
kaki kita (menekuk lutut, sehingga tulang belakang tetap
tegak tetapi kita masih dapat menjangkau barang yang akan
kita ambil).
Bisa juga dengan menggunakan penyangga pinggang buatan
untuk membantu menjaga kelurusan tulang belakang kita.

Spoiler for penyangga:

Untuk lebih aware tentang bahaya cidera tulang belakang,
agan2 lihat d bawah ini.

Spoiler for Tulang Belakang dan Gejalanya pada Organ Tubuh:

Bagian dalam Tubuh Manusia beserta Gejala dan pengaruhnya

1C Aliran Darah ke Otak, Kulit kepala, Tulang Muka, Otak,
Saraf Simpatetis Kronis, Empyema, Hidung.
Gejala dan pengaruhnya = Insomnia, Darah Tinggi,
Amnesia, Pusing-pusing, Lemah Saraf, Kelelahan, Migrain.

2C Mata, Saraf Mata, Telinga, Saraf Pendengaran, Leher,
Arteri, Vena, Dahi
Gejala dan pengaruhnya = Mata Juling, Sakit Telinga,
Tuli, Sinusitis

3C Pipi, Pangkal Telinga, Gigi, Tulang Muka
Gejala dan pengaruhnya = Nyeri Saraf, Radang Saraf,
Jerawat, Eksim

4C Hidung, Bibir, Mulut
Gejala dan pengaruhnya = Flu, Sakit Telinga,
Radang Tenggorokan, Amandel

5C Pita Suara
Gejala dan pengaruhnya = Pita Suara Bronkhitis

6C Otot Leher, Pundak, Amandel
Gejala dan pengaruhnya = Nyeri Leher dan Pundak,
Nyeri Lengan atas, Amandel, Sesak Nafas, Batuk Kronis

7C Kelenjar Gondok, Siku Tangan, Tulang Pundak
Gejala dan pengaruhnya = Demam

1T Kerongkongan, Siku Pergelangan Tangan,
Jari, Tenggorokan

2T Jantung dan Arteri Jantung
Gejala dan pengaruhnya = Asma, Batuk, Sesak Nafas,
Tangan Kesemutan

3T Paru-paru, Trakea, Kantong Paru-paru
Gejala dan pengaruhnya = Sakit Mata, Radang Paru-paru,
Radang Trakea, Demam

4T Empedu
Gejala dan pengaruhnya = Sakit kuning, Herpes

5T Lever Peredaran Darah
Gejala dan pengaruhnya = Demam, Masalah Tekanan Darah,
Gangguan Peredaran Darah, Radang Sendi

6T Lambung
Gejala dan pengaruhnya = Gangguan Pencernaan

7T Pankreas, Usus Dua Belas Jari
Gejala dan pengaruhnya = Radang Lambung

8T Limpa
Gejala dan pengaruhnya = Daya Penyembuhan Alami Berkurang

9T Kelenjar Adrenalin, Ginjal
Gejala dan pengaruhnya = Alergi, Penyakit Kulit

10T Ginjal
Gejala dan pengaruhnya = Gangguan Ginjal,
Lelah Kronis, Pengerasan Arteri, Radang Ginjal

11T Ginjal dan Ureter
Gejala dan pengaruhnya = Jerawat, Eksim, Sakit Kulit

12T Usus Kecil, Sistem Peredaran Limpa
Gejala dan pengaruhnya = Rematik, Perut Kembung, Mandul

1L Usus Besar
Gejala dan pengaruhnya = Sembelit, Radan Usus Besar, Diare

2L Usus Buntu, Perut, Daerah Paha
Gejala dan pengaruhnya = Keram Otot, Sesak Nafas

3L Organ Reproduksi, Rahim, Kantong Kencing, Lutut Kaki
Gejala dan pengaruhnya = Sakit Kandung Kemih,
Nyeri Haid, Keringat Dingin Waktu Tidur, Depresi,
Keguguran, Encok Sendi

4L Kelenjar Prostat, Encok Pinggul, Daerah Lutut
Gejala dan pengaruhnya = Encok Pinggul, Sakit Pinggang,
Kencing Tidak Lancar, Nyeri Punggung

5L Bagian Luar Kaki, Nyeri Daerah Kaki Bawah atau Engkel
Gejala dan pengaruhnya = Gangguan Peredaran Darah
di Kaki (Dingin), Bengkak Pergelangan Kaki, Nyeri Daerah Kaki

Semoga trit ini bermanfaat bagi kita semua untuk mencegah
back injury

From: :-) Willy Maringka <wmaringka@yahoo.com>
To: snpme@yahoogroups.com
Sent: Fri, October 23, 2009 11:40:11 PM
Subject: Re: [snpme] BACK INJURY(Tanya dong) Informasi


Saya mengalami Back Injury dan beberapa kali pernah
sampe terjatuh, adik saya Lucas Maringka pernah
harus menggendong saya. itu terjadi kira2 tahun 1980 an.
Sejak kejadian pertama, membuat kita harus hati2 dalam
mengatur posisi tubuh bila akan mengangkat suatu benda
yang cukup berat, atau bila akan berolah raga tertentu.
Bila salah sedikit saja, pasti akan timbul sakit dan perlu
waktu cukup lama utk hilang sakitnya. Berbagai terapi,
di PK St. Carolus, RS. Bintaro sudah saya jalani,
tapi tidak banyak membantu.

Sekarang saya sudah mendapatkan cara yang mudah
untuk menghilangkan kekakuan, sakit, dan gejala lainnya
yg disebabkan Back Injury tsb. Saat ini saya merasa terbebas
dari sakit dan kaku di belakang pinggang...

Saya ikut pelatihan dari Shifu Yonathan Purnomo...
pelatihan diberikan langsung oleh beliau sebagai penemu
metode ini.

Silahkan lihat www.otaksuper.com dan juga www.anaksuper.com

Kami sering berkumpul, latihan bersama di BSD.
Sekarang kami sedang merencanakan untuk membangun
sebuah gedung tempat pelatihan yang memadai bagi
semua muridnya, latihan gratis seumur hidup, dengan catatan
harus serius dan aktif. Salah satu yang paling aktif adalah
Suster Veronica, dari sekolah Mater dei, Pamulang dan juga
bbrp guru2 sekolah tersebut.

Jadi bila dari rekan2 ada yang ingin tau lebih banyak
cara mengatasi Back Injury, dan juga mengenai cara
penanganan anak autis, silahkan temui Shifu Yonathan Purnomo,
saya akan bantu mengaturnya... tanpa biaya.

tks.