Jantung adalah pertahanan terakhir tubuh selain otak yang menentukan kehidupan seseorang. Jika aliran darah tidak lancar bisa menyebabkan gagal jantung dan kematian. Kenali 5 tanda yang paling sering terjadi jika terkena serangan jantung.
Saat ini penyakit jantung koroner masih menjadi hal yang menakutkan banyak orang. Tapi masyarakat belum terlalu mengenali gejala dari penyakit ini.
Berdasarkan penelitian dari MiDAS di Milan, Italia tahun 2006 lalu, hampir sekitar 52 persen penderita penyakit jantung koroner tidak mengalami keluhan nyeri dada atau sering disebut dengan silent ischemia.
Penyakit jantung koroner adalah suatu penyakit akibat penyempitan atau tersumbatnya pembuluh darah arteri koroner, yaitu pembuluh darah yang mengaliran darah dengan membawa sari makanan dan oksigen yang dibutuhkan otot jantung agar bisa berfungsi memompa darah ke seluruh tubuh.
"Jantung manusia memompa darah ke seluruh tubuh secra konstan yaitu sekitar 4-5 liter darah setiap menitnya. Karena itu jika aliran darah tersebut tidak lancar bisa mengakibatkan kerusakan otot jantung yang menyebabkan gangguan pompa jantung (gagal jantung) dan kematian," ungkap Dr M. Taufik Arifin Pohan, SpJP dalam siaran pers, Selasa (25/5/2010).
Dr Taufik menuturkan rasa sakit yang terasa di dada bagian tengah kiri akibat kurangnya oksigen yang dialirkan ke otot jantung karena penyempitan tersebut.
Lima tanda atau gejala peyakit jantung koroner (serangan jantung) yang paling sering terjadi adalah:
1. Rasa tertekan (serasa ditimpa beban, sakit, terjepit dan terbakar) yang menyebabkan sesak napas dan tercekik di leher.
2. Rasa sakit ini bisa menjalar ke lengan kiri,leher dan punggung.
3. Rasa sakitnya bisa berlangsung sekitar 15-20 menit dan terjadi secara terus menerus.
4. Timbul keringat dingin, tubuh lemah, jantung berdebar dan bahkan hingga pingsan.
5. Rasa sakit ini bisa berkurang saat sedang istirahat, tapi akan bertambah berat jika sedang beraktivitas.
Pemicu serangan jantung antara lain olahraga yang berlebihan, marah yang mengeluarkan banyak emosi atau kegiatan lain yang dilakukan secara berlebihan.
"Meski demikian, deteksi awal dan penanganan cepat saat terjadi serangan bisa memberikan manfaat pencegahan dari bahaya kematian dan gagal jantung di kemudian hari," ungkap dokter yang berpraktik di RS Pondok Indah.
Salah satu cara yang bisa menjadi solusi diagnostik dan penanganan penyumbatan pembuluh darah koroner adalah dengan angiografi koroner. Prosedur pemeriksaan ini menggunakan minimal invasif dengan sinar X (X-ray) yang bertujuan memeriksa struktur pembuluh darah jantung, ruang jantung, katup jantung dan otot jantung dengan kamera khusus.
Hingga kini pemeriksaan tersebut masih menjadi standar emas untuk memperlihatkan bagian-bagian pembuluh darah koroner yang mengalami penyempitan, karena memiliki tingkat ketepatan paling tinggi yaitu mendekati 100 persen.
Prosedur ini dengan cara menginjeksikan sejumlah bahan kontras ke dalam selang pipa (kateter) yang melalui pembuluh darah utama tubuh (aorta), sehingga didapatkan pencitraan gambar yang lebih jelas saat kontras tersebut berjalan melalui arteri koroner. Hal ini sangat penting untuk tindakan intervensi kardiologi, karena memiliki akurasi penempatan dan ukuran stent atau alat koreksi akan menjadi lebih tepat.
Namun bukan berarti penyakit ini tidak bisa dicegah, ada dua cara pencegahan yang bisa dilakukan agar terhindar dari penyakit jantung koroner yaitu pencegahan primer dan pencegahan sekunder.
Pencegahan primer, yaitu berusaha agar terhindar dari penyakit jantung koroner saat belum terdeteksi penyakit jantung koroner tapi ada faktor risiko dari keluarga atau memiliki diabetes melitus.
Pencegahan sekunder, yaitu pencegahan dari seorang penderita penyakit jantung koroner agar terhindar berulangnya penyempitan pembuluh darah koroner kembali.
"Hal yang harus dilakukan adalah mengontrol kadar lemak darah kolesterol, menjaga tekanan darah agar terkontrol, berhenti merokok, menghindari makanan berlemak, mencukupkan konsumsi sayur dan buah, berolahraga teratur, mengurangi berat badan serta stres," ujar dokter kelahiran 49 tahun silam ini.
Senin, 24 Mei 2010
Koq rambutku beruban siiiich?...
Rambut putih alias uban biasanya identik dengan rambut kakek dan nenek. Tapi uban tak selalu berkaitan dengan usia, karena tak jarang pula orang yang masih muda ubanan. Apa yang menyebabkan uban di usia muda?
Pertumbuhan rambut terjadi secara bertahap. Akar rambut berisi struktur seperti tas kecil yang disebut folikel rambut. Folikel rambut ini mengandung melanosit yang menghasilkan pigmen yang disebut melanin, yang bertanggung jawab untuk warna rambut.
Ada beberapa helai rambut yang tidak tumbuh dan masih dalam tahap istirahat. Seiring dengan berjalannya waktu, rambut tersebut menjadi tua dan mulai berubah warna dari hitam menjadi abu-abu dan putih.
Proses ini umum terjadi pada usia 50-an tahun. Berlawanan dengan kepercayaan populer bahwa rambut uban identik dengan usia tua, beberapa helai uban juga terlihat pada anak-anak yang berumur 10 tahun. Hal ini juga terjadi pada remaja.
Banyak orang muda yang mengeluh ketika melihat uban di kepalanya. Uban prematur ini dalam terminologi medis disebut canities.
Seperti dilansir dari Ehow dan Buzzle, Senin (24/5/2010), berikut penyebab tumbuhnya uban di usia muda:
1. Genetika
Penyebab utama munculnya uban di usia muda adalah genetika. Jika salah satu dari orangtua atau bahkan keduanya mengalami pertumbuhan uban di usia muda, maka kemungkinan besar sang anak pun akan mengalami uban prematur.
Meskipun gen tertentu yang membawa sifat dari uban prematur belum ditemukan, tapi alasan genetika sudah sangat umum dan turun-temurun terjadi.
2. Kondisi medis
Kondisi medis tertentu seperti ketidakseimbangan hormon tiroid atau hipotiroidisme, kekurangan vitamin B12 dan anemia pernisiosa juga bisa menyebabkan uban tumbuh di usia muda.
Vitamin B12 bertanggung jawab untuk menghasilkan jumlah sel darah merah yang sehat di sumsum tulang. Anemia pernisiosa ditandai dengan gejala seperti kelelahan, kurang nafsu makan, penurunan berat badan, sakit kuning dan sakit kepala.
Stres juga dianggap sebagai penyebab uban prematur. Stres, banyak beban pikiran dan kecemasan juga dapat menyebabkan penuaan dini.
Selain itu, vitiligo adalah kondisi sistem autoimun yang merusak melanosit, sel-sel yang menghasilkan pigmen yang bertanggung jawab untuk warna rambut.
3. Obat
Menurut sebuah studi tahun 1996 yang diterbitkan dalam British Medical Journal, orang yang merokok empat kali lebih mungkin mengalami uban prematur ketimbang orang non-perokok.
Dalam beberapa kasus, penggunaan obat bisa menjadi penyebab untuk uban prematur. Penyebab pasti di balik fenomena ini tetap tidak diketahui, tetapi hubungan terlihat antara uban prematur dan obat-obatan tertentu, seperti lithium.
Meskipun wajar memiliki beberapa helai rambut putih atau uban, dapat hal ini mulai menjengkelkan apabila uban memenuhi hampir separuh rambut di kepala.
Untuk menghindari rambut beruban di usia dini, cobalah solusi alami berikut yang efektif dan ucapkan selamat tinggal pada uban:
1. Pola makan
Masukkan makanan yang kaya akan mineral seperti zat besi, natrium dan vitamin B dalam menu harian Anda. Mengonsumsi buah-buahan dan sayuran juga bermanfaat, seperti yang kaya antioksidan, sehingga dapat membantu memerangi radikal bebas yang menyebabkan uban prematur.
2. Pijat rambut
Pijat rambut dengan minyak kelapa akan menjaga rambut panjang, hitam dan kuat. Anda juga dapat merebus daun kari dalam minyak kelapa dan memakainya untuk rambut.
Memakai minyak dan campuran bubuk gooseberry kering adalah pengobatan yang efektif untuk uban.
3. Menggunakan pewarna rambut henna
Henna adalah pewarna rambut alami untuk rambut beruban karena membantu dalam menutupi uban dan mengembalikan warna rambut menjadi coklat gelap. Ini juga dapat menjadi solusi alami untuk uban.
Pertumbuhan rambut terjadi secara bertahap. Akar rambut berisi struktur seperti tas kecil yang disebut folikel rambut. Folikel rambut ini mengandung melanosit yang menghasilkan pigmen yang disebut melanin, yang bertanggung jawab untuk warna rambut.
Ada beberapa helai rambut yang tidak tumbuh dan masih dalam tahap istirahat. Seiring dengan berjalannya waktu, rambut tersebut menjadi tua dan mulai berubah warna dari hitam menjadi abu-abu dan putih.
Proses ini umum terjadi pada usia 50-an tahun. Berlawanan dengan kepercayaan populer bahwa rambut uban identik dengan usia tua, beberapa helai uban juga terlihat pada anak-anak yang berumur 10 tahun. Hal ini juga terjadi pada remaja.
Banyak orang muda yang mengeluh ketika melihat uban di kepalanya. Uban prematur ini dalam terminologi medis disebut canities.
Seperti dilansir dari Ehow dan Buzzle, Senin (24/5/2010), berikut penyebab tumbuhnya uban di usia muda:
1. Genetika
Penyebab utama munculnya uban di usia muda adalah genetika. Jika salah satu dari orangtua atau bahkan keduanya mengalami pertumbuhan uban di usia muda, maka kemungkinan besar sang anak pun akan mengalami uban prematur.
Meskipun gen tertentu yang membawa sifat dari uban prematur belum ditemukan, tapi alasan genetika sudah sangat umum dan turun-temurun terjadi.
2. Kondisi medis
Kondisi medis tertentu seperti ketidakseimbangan hormon tiroid atau hipotiroidisme, kekurangan vitamin B12 dan anemia pernisiosa juga bisa menyebabkan uban tumbuh di usia muda.
Vitamin B12 bertanggung jawab untuk menghasilkan jumlah sel darah merah yang sehat di sumsum tulang. Anemia pernisiosa ditandai dengan gejala seperti kelelahan, kurang nafsu makan, penurunan berat badan, sakit kuning dan sakit kepala.
Stres juga dianggap sebagai penyebab uban prematur. Stres, banyak beban pikiran dan kecemasan juga dapat menyebabkan penuaan dini.
Selain itu, vitiligo adalah kondisi sistem autoimun yang merusak melanosit, sel-sel yang menghasilkan pigmen yang bertanggung jawab untuk warna rambut.
3. Obat
Menurut sebuah studi tahun 1996 yang diterbitkan dalam British Medical Journal, orang yang merokok empat kali lebih mungkin mengalami uban prematur ketimbang orang non-perokok.
Dalam beberapa kasus, penggunaan obat bisa menjadi penyebab untuk uban prematur. Penyebab pasti di balik fenomena ini tetap tidak diketahui, tetapi hubungan terlihat antara uban prematur dan obat-obatan tertentu, seperti lithium.
Meskipun wajar memiliki beberapa helai rambut putih atau uban, dapat hal ini mulai menjengkelkan apabila uban memenuhi hampir separuh rambut di kepala.
Untuk menghindari rambut beruban di usia dini, cobalah solusi alami berikut yang efektif dan ucapkan selamat tinggal pada uban:
1. Pola makan
Masukkan makanan yang kaya akan mineral seperti zat besi, natrium dan vitamin B dalam menu harian Anda. Mengonsumsi buah-buahan dan sayuran juga bermanfaat, seperti yang kaya antioksidan, sehingga dapat membantu memerangi radikal bebas yang menyebabkan uban prematur.
2. Pijat rambut
Pijat rambut dengan minyak kelapa akan menjaga rambut panjang, hitam dan kuat. Anda juga dapat merebus daun kari dalam minyak kelapa dan memakainya untuk rambut.
Memakai minyak dan campuran bubuk gooseberry kering adalah pengobatan yang efektif untuk uban.
3. Menggunakan pewarna rambut henna
Henna adalah pewarna rambut alami untuk rambut beruban karena membantu dalam menutupi uban dan mengembalikan warna rambut menjadi coklat gelap. Ini juga dapat menjadi solusi alami untuk uban.
Cara Mengeluarkan Serangga Dari Telinga
Serangga sering kali masuk ke telinga terutama pada anak-anak. Hal ini bisa menyumbat telinga, menyebabkan iritasi bahkan kehilangan pendengaran untuk sementara waktu. Jangan biarkan ini berlangsung lama dan segeralah keluarkan serangga tersebut.
Bagian saluran telinga yang gelap, hangat dan terlindungi merupakan habitat yang ideal bagi serangga. Sayangnya, kotoran telinga yang melindungi saluran telinga sangat lengket, sehingga membuat serangga tidak bisa keluar.
Sebelum ke rumah sakit, bisa dilakukan pertolongan pertama untuk mengeluarkan serangga dari telinga.
Seperti dilansir dari Ehow, Senin (24/5/2010), berikut pertolongan yang dapat dilakukan untuk mengeluarkan serangga dari telinga menurut US National Library of Medicine:
1. Evaluasi keluhan anak
Serangga biasanya menimbulkan suara berderak-derak atau dengung, dan mungkin disertai rasa geli di dalam saluran telinga.
2. Jangan masukkan jari atau benda lain ke dalam telinga
Jari atau benda lain seperti pinset atau cotton bud ke dalam telinga, dapat mendorong serangga semakin masuk dan dapat membuat serangga itu menyengat, sehingga mencederai lapisan telinga atau gendang telinga.
3. Tetap tenang dan tidak panik
Anak-anak biasanya melihat respons yang ditunjukkan oleh orangtua. Untuk bisa mengeluarkan serangga dari telinga, orangtua hendaknya tetap tenang dan tidak panik, sehingga anak pun menjadi tenang. Sikap tenang juga harus dilakukan jika yang kemasukan serangga orang dewasa.
4. Letakkan kepala di atas wastafel atau bak mandi, dengan telinga yang bermasalah menghadap ke atas.
5. Isi telinga dengan baby oil (minyak bayi) atau minyak mineral, minyak zaitun dan minyak nabati
Tarik sedikit daun telinga untuk menghilangkan gelembung udara dan tunggu dua menit. Ini akan menenggelamkan serangga, sehingga lebih mudah untuk mengeluarkannya.
6. Tuangkan secangkir air bersih hangat ke telinga secara perlahan, yang memungkinkannya untuk meluap keluar.
7. Miringkan kepala untuk mengalirkan minyak dan air keluar
8. Perhatikan dengan seksama serangga yang keluar dari saluran telinga. Jika tidak utuh, ulangi langkah sebelumnya hingga semua fragmen serangga keluar.
9. Jika Anda masih tidak bisa mengeluarkan serangga tersebut, jangan dipaksakan, dan segeralah cari bantuan medis.
Bagian saluran telinga yang gelap, hangat dan terlindungi merupakan habitat yang ideal bagi serangga. Sayangnya, kotoran telinga yang melindungi saluran telinga sangat lengket, sehingga membuat serangga tidak bisa keluar.
Sebelum ke rumah sakit, bisa dilakukan pertolongan pertama untuk mengeluarkan serangga dari telinga.
Seperti dilansir dari Ehow, Senin (24/5/2010), berikut pertolongan yang dapat dilakukan untuk mengeluarkan serangga dari telinga menurut US National Library of Medicine:
1. Evaluasi keluhan anak
Serangga biasanya menimbulkan suara berderak-derak atau dengung, dan mungkin disertai rasa geli di dalam saluran telinga.
2. Jangan masukkan jari atau benda lain ke dalam telinga
Jari atau benda lain seperti pinset atau cotton bud ke dalam telinga, dapat mendorong serangga semakin masuk dan dapat membuat serangga itu menyengat, sehingga mencederai lapisan telinga atau gendang telinga.
3. Tetap tenang dan tidak panik
Anak-anak biasanya melihat respons yang ditunjukkan oleh orangtua. Untuk bisa mengeluarkan serangga dari telinga, orangtua hendaknya tetap tenang dan tidak panik, sehingga anak pun menjadi tenang. Sikap tenang juga harus dilakukan jika yang kemasukan serangga orang dewasa.
4. Letakkan kepala di atas wastafel atau bak mandi, dengan telinga yang bermasalah menghadap ke atas.
5. Isi telinga dengan baby oil (minyak bayi) atau minyak mineral, minyak zaitun dan minyak nabati
Tarik sedikit daun telinga untuk menghilangkan gelembung udara dan tunggu dua menit. Ini akan menenggelamkan serangga, sehingga lebih mudah untuk mengeluarkannya.
6. Tuangkan secangkir air bersih hangat ke telinga secara perlahan, yang memungkinkannya untuk meluap keluar.
7. Miringkan kepala untuk mengalirkan minyak dan air keluar
8. Perhatikan dengan seksama serangga yang keluar dari saluran telinga. Jika tidak utuh, ulangi langkah sebelumnya hingga semua fragmen serangga keluar.
9. Jika Anda masih tidak bisa mengeluarkan serangga tersebut, jangan dipaksakan, dan segeralah cari bantuan medis.
Senin, 17 Mei 2010
Garam Inggris
Garam Inggris yang Menenangkan Tubuh
Jakarta, 'Keajaiban' garam Inggris telah dikenal selama beratus tahun yang lalu. Garam Inggris dipercaya mujarab menyembuhkan berbagai macam penyakit. Apa saja khasiat garam Inggris?
Penamaan garam Inggris atau Epsom salt karena garam ini berasal dari Epsom, Surrey, Inggris.
Berbeda dengan garam meja yang mengandung natrium klorida, kandungan garam Inggris adalah magnesium sulfat. Kandungan inilah yang membuat garam Inggris bersifat menguntungkan, karena dapat menenangkan tubuh, pikiran dan jiwa.
Seperti dilansir dari Ehow dan Buzzle, Senin (17/5/2010), berikut adalah khasiat garam Inggris:
1. Meringankan stres dan membuat tubuh santai
Stres dapat menghilangkan magnesium dari dalam tubuh. Kandungan magnesium sulfat garam Inggris yang dilarutkan dalam air hangat dapat diserap melalui kulit dan mengisi ulang tingkat magnesium dalam tubuh.
Garam juga dapat menarik racun dari tubuh, menenangkan sistem saraf, mengurangi pembengkakan dan membuat otot-otot rileks.
Magnesium membantu menghasilkan serotonin, zat kimia yang meningkatkan suasana hati di otak dan menciptakan rasa tenang dan relaksasi. Penelitian menunjukkan magnesium yang juga meningkatkan daya tahan dan energi yang memicu produksi ATP (adenosine triphosphate) paket energi dalam sel.
Magnesium dapat mengurangi iritasi dengan mengurangi efek adrenalin. Juga mengurangi tekanan darah, menciptakan rasa relaksasi, memperbaiki kualitas tidur, konsentrasi dan membantu otot dan saraf berfungsi dengan baik.
2. Mengurangi rasa sakit dan kram otot
Merendam kaki dalam bak dengan setengah cangkir garam Inggris, tidak hanya menghilangkan lelah, tetapi juga menghilangkan bau kaki.
Garam Inggris menetralisir bau kaki dan melembutkan kulit. Mandi garam Inggris juga diketahui dapat meringankan peradangan dan mengurangi rasa sakit, sehingga bermanfaat dalam pengobatan sakit otot, asma dan migrain.
Selain itu juga dapat menyembuhkan luka, mengurangi rasa sakit dari melahirkan dan hidung tersumbat karena flu.
3. Mengangkat kulit mati
Cobalah pijat dengan satu sendok makan garam Inggris yang dicampur dengan minyak zaitun atau minyak mandi dan digosok ke seluruh tubuh, ini dapat mengangkat kulit mati dan melembutkan kulit.
4. Membantu otot dan saraf berfungsi dengan baik
Studi menunjukkan bahwa magnesium adalah elektrolit dan membantu untuk memastikan berfungsinya otot, saraf dan enzim dengan baik. Garam Inggris juga penting untuk pemanfaatan yang tepat dari kalsium dalam sel, dan dapat mengobati reumatik atau radang sendi.
5. Membantu mencegah pengerasan arteri dan pembekuan darah
Garam Inggris juga dipercaya membantu mencegah penyakit jantung dan stroke dengan menurunkan tekan darah, melindungi elastisitas pembuluh darah, mencegah pembekuan darah dan mengurangi risiko kematian serangan jantung mendadak.
6. Membuat insulin lebih efektif
Garam Inggris ini juga meningkatkan efektivitas insulin, membantu menurunkan risiko atau keparahan diabetes.
7. Meredakan konstipasi atau sembelit
Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa garam Inggris dapat juga digunakan untuk mengobati sembelit. Garam Inggris bertindak seperti pencahar.
Garam Inggris meningkatkan air dalam usus dan dapat membantu sembelit. Namun, sangat diperingatkan bahwa garam Inggris tidak boleh digunakan untuk meringankan sembelit tanpa konsultasi dokter karena dapat berbahaya dalam beberapa kasus.
Jakarta, 'Keajaiban' garam Inggris telah dikenal selama beratus tahun yang lalu. Garam Inggris dipercaya mujarab menyembuhkan berbagai macam penyakit. Apa saja khasiat garam Inggris?
Penamaan garam Inggris atau Epsom salt karena garam ini berasal dari Epsom, Surrey, Inggris.
Berbeda dengan garam meja yang mengandung natrium klorida, kandungan garam Inggris adalah magnesium sulfat. Kandungan inilah yang membuat garam Inggris bersifat menguntungkan, karena dapat menenangkan tubuh, pikiran dan jiwa.
Seperti dilansir dari Ehow dan Buzzle, Senin (17/5/2010), berikut adalah khasiat garam Inggris:
1. Meringankan stres dan membuat tubuh santai
Stres dapat menghilangkan magnesium dari dalam tubuh. Kandungan magnesium sulfat garam Inggris yang dilarutkan dalam air hangat dapat diserap melalui kulit dan mengisi ulang tingkat magnesium dalam tubuh.
Garam juga dapat menarik racun dari tubuh, menenangkan sistem saraf, mengurangi pembengkakan dan membuat otot-otot rileks.
Magnesium membantu menghasilkan serotonin, zat kimia yang meningkatkan suasana hati di otak dan menciptakan rasa tenang dan relaksasi. Penelitian menunjukkan magnesium yang juga meningkatkan daya tahan dan energi yang memicu produksi ATP (adenosine triphosphate) paket energi dalam sel.
Magnesium dapat mengurangi iritasi dengan mengurangi efek adrenalin. Juga mengurangi tekanan darah, menciptakan rasa relaksasi, memperbaiki kualitas tidur, konsentrasi dan membantu otot dan saraf berfungsi dengan baik.
2. Mengurangi rasa sakit dan kram otot
Merendam kaki dalam bak dengan setengah cangkir garam Inggris, tidak hanya menghilangkan lelah, tetapi juga menghilangkan bau kaki.
Garam Inggris menetralisir bau kaki dan melembutkan kulit. Mandi garam Inggris juga diketahui dapat meringankan peradangan dan mengurangi rasa sakit, sehingga bermanfaat dalam pengobatan sakit otot, asma dan migrain.
Selain itu juga dapat menyembuhkan luka, mengurangi rasa sakit dari melahirkan dan hidung tersumbat karena flu.
3. Mengangkat kulit mati
Cobalah pijat dengan satu sendok makan garam Inggris yang dicampur dengan minyak zaitun atau minyak mandi dan digosok ke seluruh tubuh, ini dapat mengangkat kulit mati dan melembutkan kulit.
4. Membantu otot dan saraf berfungsi dengan baik
Studi menunjukkan bahwa magnesium adalah elektrolit dan membantu untuk memastikan berfungsinya otot, saraf dan enzim dengan baik. Garam Inggris juga penting untuk pemanfaatan yang tepat dari kalsium dalam sel, dan dapat mengobati reumatik atau radang sendi.
5. Membantu mencegah pengerasan arteri dan pembekuan darah
Garam Inggris juga dipercaya membantu mencegah penyakit jantung dan stroke dengan menurunkan tekan darah, melindungi elastisitas pembuluh darah, mencegah pembekuan darah dan mengurangi risiko kematian serangan jantung mendadak.
6. Membuat insulin lebih efektif
Garam Inggris ini juga meningkatkan efektivitas insulin, membantu menurunkan risiko atau keparahan diabetes.
7. Meredakan konstipasi atau sembelit
Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa garam Inggris dapat juga digunakan untuk mengobati sembelit. Garam Inggris bertindak seperti pencahar.
Garam Inggris meningkatkan air dalam usus dan dapat membantu sembelit. Namun, sangat diperingatkan bahwa garam Inggris tidak boleh digunakan untuk meringankan sembelit tanpa konsultasi dokter karena dapat berbahaya dalam beberapa kasus.
Selasa, 11 Mei 2010
Aspartam oh Aspartam...
Aspartam oh Aspartam…
Pada suatu siang jam 15:49 15 Maret 2010, aku dapat sms sampai 4 biji dari kawan dekat aku sbb. : IKATAN DOKTER INDONESIA (IDI) : Saat ini sedang ada wabah pengerasan otak atau sumsum tulang belakang. Jangan minum produk: EXTRA JOSS, M-150, KOPI SUSU GELAS, KIRANTI, KRATINGDAENG, HEMAVITON, NEO HORMOVITON, MARIMAS, FRUTILLO, SEGAR SARI, POP ICE, SEGAR DINGIN VIT. C, OKKY JELLY DRINK, INACO, GATORADE, ADEM SARI, NATURADE GOLD, AQUA SPLASH FRUIT karena mengandung ASPARTAME (lebih keras dari Biang Gula) racun yang menyebabkan diabetes, kanker otak dan bisa mematikan sumsum tulang. Mohon diteruskan kepada orang-orang yang kita sayangi. Dr. H. ISMUHADI, MPH (0811-323601)
Woooooow ini berita mengagetkan saya karena saya suka minum XTRAJOSS dan KIRANTI eh salah… Saya coba meneliti di Google tapi e eh dapet kabar di detik.com beriktu kutipannya…
Senin, 29/03/2010 11:02 WIB
Advertorial
BPOM Menyatakan Aspartam Aman!
Advertorial - detikNews
Jakarta - Beberapa waktu lalu, masyarakat diresahkan dengan pemberitaan mengenai aspartam yang mengatasnamakan BPOM (Badan Pengawas Obat dan Makanan) atau IDI (Ikatan Dokter Indonesia) melalui sms, e-mail, dan bbm blast. Berita tersebut adalah hoax (pemberitaan palsu) yang sengaja disebarkan dengan maksud dan tujuan tertentu. BPOM telah memberikan pernyataan bahwa Aspartam dikategorikan AMAN dan dapat dipergunakan untuk berbagai jenis makanan dan minuman.
Masyarakat diharapkan berhati-hati dan lebih bijaksana dalam menanggapi pemberitaan yang beredar, terutama yang berhubungan dengan masalah kesehatan. Jangan gegabah untuk mempercayai dan menyebarkan berita palsu tersebut ke rekan-rekan Anda. BPOM menghimbau, jika Anda mendapatkan pemberitaan mengenai keamanan makanan, minuman dan obat-obatan, dapat menghubungi Unit Layanan Pengaduan Konsumen (ULPK) Badan POM terlebih dahulu, di nomor telepon 021-4263333 dan 021-32199000 atau email ulpk@pom.go.id dan ulpkbadanpom@yahoo.com agar diperoleh klarifikasi yang sebenarnya.
Info lebih lengkap kunjungi website BPOM : http://www.pom.go.id/public/press_release/detail.asp?id=62
PRESS RELEASE
12 February 2010 (Produk Pangan > Umum)
Press Release Badan Pengawas Obat dan Makanan Republik Indonesia tentang Bantahan atas Berita terkait dengan Keamanan Aspartam
PRESS RELEASE
BADAN PENGAWAS OBAT DAN MAKANAN REPUBLIK INDONESIA
TENTANG
BANTAHAN ATAS BERITA TERKAIT DENGAN KEAMANAN ASPARTAM
Nomor: KH.00.01.1.0800
Jakarta, 12 Februari 2010
Sehubungan dengan maraknya berita terkait dengan bahaya penggunaan Aspartam, Badan POM memandang perlu memberi penjelasan sebagai berikut:
1. Sehubungan dengan adanya berita yang menyebar melalui pesan singkat/sms (short message service) mengenai bahaya penggunaan Aspartam yang disebutkan bersumber dari Ikatan Dokter Indonesia (IDI) dengan ini diberitahukan bahwa sesuai dengan informasi dari Sekretaris Eksekutif – IDI bahwa IDI tidak pernah mengeluarkan pernyataan tentang hal tersebut.
2. Aspartam dikategorikan AMAN berdasarkan Keputusan Codex stan 192-1995 Rev. 10 Tahun 2009. Codex Alimentarius Commision (CAC) adalah Lembaga Internasional yang ditetapkan FAO/WHO untuk melindungi kesehatan konsumen dan menjamin terjadinya perdagangan yang jujur.
3. Dalam pengaturan Codex disebutkan bahwa Aspartam dapat digunakan untuk berbagai jenis makanan dan minuman antara lain minuman berbasis susu, permen, makanan dan minuman ringan.
4. Penggunaan Aspartam dalam makanan dan minuman sesuai dengan peraturan perundang-undangan yang berlaku, dapat digunakan dengan batas maksimum penggunaannya masing-masing.
5. Dihimbau kepada masyarakat yang memerlukan informasi lebih lanjut, dapat menghubungi Unit Layanan Pengaduan Konsumen (ULPK) Badan POM dengan nomor telepon 021-4263333 dan 021-32199000 atau email ulpk@pom.go.id dan ulpkbadanpom@yahoo.com atau Layanan Informasi Konsumen di Balai Besar/Balai POM di seluruh Indonesia.
Demikian penjelasan ini kami sampaikan untuk dapat diketahui sebagaimana mestinya. (adv/adv)
Tak Perlu Khawatir, Pemanis Buatan Aspartam Aman Buat Tubuh
Nurul Ulfah - detikNews
Jakarta - Pesan ini sejak semalam berseliweran di antara pemilik Blackberry: "Saat ini sedang mewabah pengerusakan otak/sumsum tulang belakang. Jangan minum produk (merek-merek minuman yang populer di pasaran-red).....KARENA MENGANDUNG ASPARTAME/racun yg menyebabkan diabetes & bs mematikan."
Benarkah aspartam berbahaya? Jika Anda cermat melihat komposisi beberapa produk minuman, Anda akan menemukan kata aspartam di bagian kemasannya. Aspartam memang banyak digunakan dalam produk minuman sebagai pengganti gula sukrosa.
Di satu sisi, berbagai artikel, pengalaman pribadi dan golongan anti aspartam menghubungkan antara konsumsi aspartam dengan masalah kesehatan, mulai dari hiperaktif, pengerasan otak hingga impotensi. Di sisi lain, para ilmuwan dan peneliti melaporkan bahwa penggunaan aspartam baik-baik saja dalam dosis tertentu.
Untuk menanggapi kontroversi aspartam yang membuat teror di masyarakat, ada baiknya mengenal aspartam lebih dalam lagi.
Aspartam adalah pemanis buatan yang dihasilkan dari dua jenis asam amino dan metil alkohol. Aspartam punya kekuatan manis 160 hingga 220 kali lebih tinggi daripada gula sukrosa.
Penggunaan aspartam ditujukan untuk mengurangi jumlah kalori gula dan biasanya dipakai pada produk-produk diet atau untuk penderita dengan kebutuhan medis tertentu, seperti diabetes.
Gula sebenarnya tidak berbahaya bagi tubuh jika dikonsumsi dalam batas wajar. Satu sendok teh gula hanya menyumbang 16 kalori atau sekitar 67 kilojoule pada energi. Yang menjadi bahaya adalah jika seseorang mengonsumsinya dalam dosis berlebihan.
Tidak heran jika seseorang menyukai gula, karena secara genetik manusia memang terlahir untuk menyukai yang manis-manis. Untuk itulah pemanis buatan dibuat untuk mengantisipasi asupan gula (sukrosa) berlebih yang bisa mengakibatkan kerusakan gigi.
Aspartam adalah salah satu pemanis buatan yang dibuat untuk mengatasi solusi tersebut. Namun di balik sebuah inovasi, pasti ada kontroversi, begitu juga dengan aspartam. Beberapa badan kesehatan hingga saat ini masih mengklasifikasikan aspartam sebagai pemanis buatan yang aman.
Menurut American Dietetic Association (ADA), pemanis aspartam aman dalam jumlah tertentu seperti yang direkomendasikan Food and Drug Administration (FDA). Hasil riset yang dilakukan FDA menyebutkan, aspartam masih dalam batas aman untuk manusia jika konsumsi per harinya sebanyak 50 mg/kg berat badan.
Sementara itu, European Commission's Scientific Committee on Food (SCF) jauh-jauh hari pada tahun 1998 sudah menyatakan bahwa aspartam aman. Namun karena banyak isu miring yang menyatakan aspartam berbahaya, maka SCF melakukan analisis data terhadap 500 studi tentang aspartam yang pernah ada sejak tahun 1998 hingga 2001.
Hasil analisis SCF menunjukkan, aspartam tetap aman dan tidak ada bukti kuat yang mengharuskan mereka mencabut pernyataan sebelumnya. Berdasarkan Acceptable Daily Intake (ADI), asupan aspartam yang direkomendasikan SCF adalah 40 mg/kg berat badan.
Meski semua pakar kesehatan sudah menyatakan aspartam aman, mengapa publik masih menganggap aspartam berbahaya?
Hal itu karena salah satu asam amino dalam aspartam adalah phenylalanine dan beberapa orang di dunia ini terlahir dengan kondisi genetik yang disebut phenylketonuria (PKU).
Penderita PKU tidak bisa memetabolisme asam amino phenylalanine dalam tubuhnya. Hal itu membuat penderitanya akan mengalami gejala mual-mual, pusing dan lainnya saat mengonsumsi produk yang mengandung aspartam.
Untuk itu sebaiknya produk-produk yang mengandung aspartam diberi label 'mengandung phenylalanine' atau 'tidak disarankan untuk penderita phenylketonuria' untuk mengingatkan konsumen akan kandungan phenylketonuria yang bisa memicu ketidaknyamanan pada penderita PKU.
"Kontroversi ini akan terus terjadi jika publik tidak segera diberitahu. Publik harus menghormati studi panjang dan besar yang sudah dilakukan badan-badan kesehatan dunia. Mereka semua sepakat menyimpulkan bahwa aspartam aman untuk manusia, jadi tak perlu merasa khawatir atau takut berlebihan saat mengonsumsi produk yang di labelnya tercantum nama aspartam," ujar Dr Ingrid van Heerden seperti dilansir Health24, Kamis (11/2/2010).
Pada suatu siang jam 15:49 15 Maret 2010, aku dapat sms sampai 4 biji dari kawan dekat aku sbb. : IKATAN DOKTER INDONESIA (IDI) : Saat ini sedang ada wabah pengerasan otak atau sumsum tulang belakang. Jangan minum produk: EXTRA JOSS, M-150, KOPI SUSU GELAS, KIRANTI, KRATINGDAENG, HEMAVITON, NEO HORMOVITON, MARIMAS, FRUTILLO, SEGAR SARI, POP ICE, SEGAR DINGIN VIT. C, OKKY JELLY DRINK, INACO, GATORADE, ADEM SARI, NATURADE GOLD, AQUA SPLASH FRUIT karena mengandung ASPARTAME (lebih keras dari Biang Gula) racun yang menyebabkan diabetes, kanker otak dan bisa mematikan sumsum tulang. Mohon diteruskan kepada orang-orang yang kita sayangi. Dr. H. ISMUHADI, MPH (0811-323601)
Woooooow ini berita mengagetkan saya karena saya suka minum XTRAJOSS dan KIRANTI eh salah… Saya coba meneliti di Google tapi e eh dapet kabar di detik.com beriktu kutipannya…
Senin, 29/03/2010 11:02 WIB
Advertorial
BPOM Menyatakan Aspartam Aman!
Advertorial - detikNews
Jakarta - Beberapa waktu lalu, masyarakat diresahkan dengan pemberitaan mengenai aspartam yang mengatasnamakan BPOM (Badan Pengawas Obat dan Makanan) atau IDI (Ikatan Dokter Indonesia) melalui sms, e-mail, dan bbm blast. Berita tersebut adalah hoax (pemberitaan palsu) yang sengaja disebarkan dengan maksud dan tujuan tertentu. BPOM telah memberikan pernyataan bahwa Aspartam dikategorikan AMAN dan dapat dipergunakan untuk berbagai jenis makanan dan minuman.
Masyarakat diharapkan berhati-hati dan lebih bijaksana dalam menanggapi pemberitaan yang beredar, terutama yang berhubungan dengan masalah kesehatan. Jangan gegabah untuk mempercayai dan menyebarkan berita palsu tersebut ke rekan-rekan Anda. BPOM menghimbau, jika Anda mendapatkan pemberitaan mengenai keamanan makanan, minuman dan obat-obatan, dapat menghubungi Unit Layanan Pengaduan Konsumen (ULPK) Badan POM terlebih dahulu, di nomor telepon 021-4263333 dan 021-32199000 atau email ulpk@pom.go.id dan ulpkbadanpom@yahoo.com agar diperoleh klarifikasi yang sebenarnya.
Info lebih lengkap kunjungi website BPOM : http://www.pom.go.id/public/press_release/detail.asp?id=62
PRESS RELEASE
12 February 2010 (Produk Pangan > Umum)
Press Release Badan Pengawas Obat dan Makanan Republik Indonesia tentang Bantahan atas Berita terkait dengan Keamanan Aspartam
PRESS RELEASE
BADAN PENGAWAS OBAT DAN MAKANAN REPUBLIK INDONESIA
TENTANG
BANTAHAN ATAS BERITA TERKAIT DENGAN KEAMANAN ASPARTAM
Nomor: KH.00.01.1.0800
Jakarta, 12 Februari 2010
Sehubungan dengan maraknya berita terkait dengan bahaya penggunaan Aspartam, Badan POM memandang perlu memberi penjelasan sebagai berikut:
1. Sehubungan dengan adanya berita yang menyebar melalui pesan singkat/sms (short message service) mengenai bahaya penggunaan Aspartam yang disebutkan bersumber dari Ikatan Dokter Indonesia (IDI) dengan ini diberitahukan bahwa sesuai dengan informasi dari Sekretaris Eksekutif – IDI bahwa IDI tidak pernah mengeluarkan pernyataan tentang hal tersebut.
2. Aspartam dikategorikan AMAN berdasarkan Keputusan Codex stan 192-1995 Rev. 10 Tahun 2009. Codex Alimentarius Commision (CAC) adalah Lembaga Internasional yang ditetapkan FAO/WHO untuk melindungi kesehatan konsumen dan menjamin terjadinya perdagangan yang jujur.
3. Dalam pengaturan Codex disebutkan bahwa Aspartam dapat digunakan untuk berbagai jenis makanan dan minuman antara lain minuman berbasis susu, permen, makanan dan minuman ringan.
4. Penggunaan Aspartam dalam makanan dan minuman sesuai dengan peraturan perundang-undangan yang berlaku, dapat digunakan dengan batas maksimum penggunaannya masing-masing.
5. Dihimbau kepada masyarakat yang memerlukan informasi lebih lanjut, dapat menghubungi Unit Layanan Pengaduan Konsumen (ULPK) Badan POM dengan nomor telepon 021-4263333 dan 021-32199000 atau email ulpk@pom.go.id dan ulpkbadanpom@yahoo.com atau Layanan Informasi Konsumen di Balai Besar/Balai POM di seluruh Indonesia.
Demikian penjelasan ini kami sampaikan untuk dapat diketahui sebagaimana mestinya. (adv/adv)
Tak Perlu Khawatir, Pemanis Buatan Aspartam Aman Buat Tubuh
Nurul Ulfah - detikNews
Jakarta - Pesan ini sejak semalam berseliweran di antara pemilik Blackberry: "Saat ini sedang mewabah pengerusakan otak/sumsum tulang belakang. Jangan minum produk (merek-merek minuman yang populer di pasaran-red).....KARENA MENGANDUNG ASPARTAME/racun yg menyebabkan diabetes & bs mematikan."
Benarkah aspartam berbahaya? Jika Anda cermat melihat komposisi beberapa produk minuman, Anda akan menemukan kata aspartam di bagian kemasannya. Aspartam memang banyak digunakan dalam produk minuman sebagai pengganti gula sukrosa.
Di satu sisi, berbagai artikel, pengalaman pribadi dan golongan anti aspartam menghubungkan antara konsumsi aspartam dengan masalah kesehatan, mulai dari hiperaktif, pengerasan otak hingga impotensi. Di sisi lain, para ilmuwan dan peneliti melaporkan bahwa penggunaan aspartam baik-baik saja dalam dosis tertentu.
Untuk menanggapi kontroversi aspartam yang membuat teror di masyarakat, ada baiknya mengenal aspartam lebih dalam lagi.
Aspartam adalah pemanis buatan yang dihasilkan dari dua jenis asam amino dan metil alkohol. Aspartam punya kekuatan manis 160 hingga 220 kali lebih tinggi daripada gula sukrosa.
Penggunaan aspartam ditujukan untuk mengurangi jumlah kalori gula dan biasanya dipakai pada produk-produk diet atau untuk penderita dengan kebutuhan medis tertentu, seperti diabetes.
Gula sebenarnya tidak berbahaya bagi tubuh jika dikonsumsi dalam batas wajar. Satu sendok teh gula hanya menyumbang 16 kalori atau sekitar 67 kilojoule pada energi. Yang menjadi bahaya adalah jika seseorang mengonsumsinya dalam dosis berlebihan.
Tidak heran jika seseorang menyukai gula, karena secara genetik manusia memang terlahir untuk menyukai yang manis-manis. Untuk itulah pemanis buatan dibuat untuk mengantisipasi asupan gula (sukrosa) berlebih yang bisa mengakibatkan kerusakan gigi.
Aspartam adalah salah satu pemanis buatan yang dibuat untuk mengatasi solusi tersebut. Namun di balik sebuah inovasi, pasti ada kontroversi, begitu juga dengan aspartam. Beberapa badan kesehatan hingga saat ini masih mengklasifikasikan aspartam sebagai pemanis buatan yang aman.
Menurut American Dietetic Association (ADA), pemanis aspartam aman dalam jumlah tertentu seperti yang direkomendasikan Food and Drug Administration (FDA). Hasil riset yang dilakukan FDA menyebutkan, aspartam masih dalam batas aman untuk manusia jika konsumsi per harinya sebanyak 50 mg/kg berat badan.
Sementara itu, European Commission's Scientific Committee on Food (SCF) jauh-jauh hari pada tahun 1998 sudah menyatakan bahwa aspartam aman. Namun karena banyak isu miring yang menyatakan aspartam berbahaya, maka SCF melakukan analisis data terhadap 500 studi tentang aspartam yang pernah ada sejak tahun 1998 hingga 2001.
Hasil analisis SCF menunjukkan, aspartam tetap aman dan tidak ada bukti kuat yang mengharuskan mereka mencabut pernyataan sebelumnya. Berdasarkan Acceptable Daily Intake (ADI), asupan aspartam yang direkomendasikan SCF adalah 40 mg/kg berat badan.
Meski semua pakar kesehatan sudah menyatakan aspartam aman, mengapa publik masih menganggap aspartam berbahaya?
Hal itu karena salah satu asam amino dalam aspartam adalah phenylalanine dan beberapa orang di dunia ini terlahir dengan kondisi genetik yang disebut phenylketonuria (PKU).
Penderita PKU tidak bisa memetabolisme asam amino phenylalanine dalam tubuhnya. Hal itu membuat penderitanya akan mengalami gejala mual-mual, pusing dan lainnya saat mengonsumsi produk yang mengandung aspartam.
Untuk itu sebaiknya produk-produk yang mengandung aspartam diberi label 'mengandung phenylalanine' atau 'tidak disarankan untuk penderita phenylketonuria' untuk mengingatkan konsumen akan kandungan phenylketonuria yang bisa memicu ketidaknyamanan pada penderita PKU.
"Kontroversi ini akan terus terjadi jika publik tidak segera diberitahu. Publik harus menghormati studi panjang dan besar yang sudah dilakukan badan-badan kesehatan dunia. Mereka semua sepakat menyimpulkan bahwa aspartam aman untuk manusia, jadi tak perlu merasa khawatir atau takut berlebihan saat mengonsumsi produk yang di labelnya tercantum nama aspartam," ujar Dr Ingrid van Heerden seperti dilansir Health24, Kamis (11/2/2010).
Berbicara Dengan Hati, BUkan JAri...
Berbicara dengan Hati, Bukan Jari
"Matikan komputermu. Matikan juga ponselmu.
Dan perhatikan manusia di sekelilingmu."
-- Eric Schmidt, CEO Google
ADIL jengkel betul dengan istrinya.
Sepanjang liburan akhir pekan keduanya
sepakat memilih beristirahat di rumah.
Lima hari bekerja membuat mereka ingin
melemaskan otot-otot.
Sekaligus tentu saja mempererat tali cinta
diantara mereka berdua.
Maklum, mereka belum lagi genap dua tahun menikah.
Buah hati yang menjadi dambaan mereka tak
kunjung datang.
Mungkin Yang Di Atas belum memberikan
mereka kepercayaan.
Begitu keduanya menghibur diri.
Tapi akhir pekan yang seharusnya indah justeru
berubah menyebalkan.
Seharian Anita, sang istri, hanya berada di kamar.
Mungkin saja letih.
Dia ingin istirahat penuh.
Namun yang membuatnya jengkel,
Anita terus menggenggam gadget kesayangannya.
Anita kadang tertawa sendiri.
Sampai kadang dia tak ingin jauh dari colokan listriknya.
Gadget kesayangannya itu sering kehilangan
tenaga, sehingga terpaksa harus dicharge.
Adil geleng-geleng kepala.
Namun Anita cuek bebek.
Katanya, dia sedang asyik mengobrol dengan
teman yang lama tak dijumpainya.
Bertemu di jejaring sosial facebook,
mereka kemudian bertukar nomor PIN.
Lalu itulah yang terjadi, mereka mengobrol
ngalor-ngidul sesuka hati.
Adil pun memilih untuk keluar rumah dan
mengobrol dengan tetangga.
Ponsel cerdas itu menjadi booming di dunia,
termasuk Indonesia.
Apalagi setelah beberapa tokoh dunia dan
seleb memakainya juga.
Kelebihan menggunakan gadget ini
dibandingkan dengan ponsel biasa memang
beragam, misalnya saja layanan push mail,
menerima dan membalas email yang masuk
pada saat itu juga.
Atau mengambil foto dan mengirimkannya ke
handai taulan di luar negeri dalam sekejap.
Lalu ada pula fasilitas chatting, browsing,
hingga fasilitas online berbagai situs jejaring sosial.
Kedekatan seseorang di dunia maya seakan-akan
tidak lagi terpisahkan oleh ruang dan waktu.
Tak aneh bila kemudian muncul istilah,
'mendekatkan yang jauh, menjauhkan yang dekat.'
Namun memakai gadget ini bukan tak
ada kekurangannya sama sekali.
Contohnya, ya itu, interaksi antara Adil dan
Anita menjadi tak nyaman.
Ketika seseorang berasyik masyuk dengan dirinya
dan dunianya sendiri, serta tidak
memperdulikan lingkungan sekitar,
apalagi menjadikannya sebagai ketergantungan
yang sangat, maka menurut anak zaman
sekarang dikatakan terkena 'gejala autis'.
Tapi bukankah merujuk peribahasa, 'man behind
the gun', bahwa baik-buruknya penggunaan
teknologi tergantung si pemakainya?
Betul.
Bila pemakainya memakai dengan bijak,
tentu tak masalah.
Sebaliknya pun demikian.
Tapi nyatanya memang,
menurut penelitian, ketergantungan akan
gadget menyebabkan seseorang menjadi tak fokus.
Bahkan para uskup senior di Liverpool,
Inggris menantang umatnya untuk berpuasa
teknologi selama 40 hari.
Mereka mendorong masing-masing orang
untuk memangkas penggunaan karbon dengan
tidak memakai sejumlah gadget.
Tingkat ketergantungan pemakai gadget
memang sungguh luar biasa.
Hingga muncul istilah, 'it is heaven for
business owners, but hell for employees'.
Gadget dibuat dengan tujuan membantu si pemakainya.
Untuk menjadikan urusan berjalan dengan efektif
dan efisien.
Ambil satu contoh, misalnya saja ketika diadakan
rapat penting.
Saat dalam rapat membutuhkan komunikasi rahasia
di antara peserta rapat, tentu saja cara yang
cerdas dengan menggunakan gadget yang tersedia.
Tetapi pada kenyataannya, yang kerap kita
jumpai, teknologi yang awalnya dirancang
untuk membantu kehidupan manusia,
malah justeru membuat kita semakin menjauh
satu dengan lainnya.
Menjauh dari orang-orang yang kita kasihi,
dan menjauh pula dari Tuhan yang sesungguhnya
dekat dengan kita.
Dengarlah apa yang dikatakan Eric Schmidt,
CEO Google, dalam pidatonya di University
of Pennsylvania, Amerika Serikat, pada 18 Mei
2009 lalu dihadapan enam ribu wisudawan.
Schmidt berujar, "Matikan komputermu.
Matikan juga ponselmu. Dan perhatikan manusia
di sekelilingmu."
Schmidt mengatakan demikian setelah
melihat banyaknya kaum muda yang hanya
terpaku pada dunia virtual di internet.
Seakan tak peduli untuk berelasi dengan orang lain.
Itulah yang dirasakan Adil sekarang.
Ia merasa jauh sekali dari istrinya.
Adil sesungguhnya tak menuntut lebih dari Anita.
Adil hanya ingin Anita menghentikan sekali saja
pada saat mereka berada di rumah.
Apalagi disaat-saat mereka sedang berdua atau liburan.
Baginya komunikasi yang baik bukan lagi
semata dengan jari-jari, walau teknologi sudah maju.
Berbicara dengan tatap muka, ekspresi wajah,
dan bahasa tubuh tentu lebih memanusiakan diri.
Kita seharusnya memang dapat berhenti sejenak
dari kegaduhan dunia virtual dan kembali
pada 'habitatnya' sebagai makhluk sosial.
*) Sonny Wibisono, penulis buku 'Message of Monday', PT Elex Media Komputindo, 2009
"Matikan komputermu. Matikan juga ponselmu.
Dan perhatikan manusia di sekelilingmu."
-- Eric Schmidt, CEO Google
ADIL jengkel betul dengan istrinya.
Sepanjang liburan akhir pekan keduanya
sepakat memilih beristirahat di rumah.
Lima hari bekerja membuat mereka ingin
melemaskan otot-otot.
Sekaligus tentu saja mempererat tali cinta
diantara mereka berdua.
Maklum, mereka belum lagi genap dua tahun menikah.
Buah hati yang menjadi dambaan mereka tak
kunjung datang.
Mungkin Yang Di Atas belum memberikan
mereka kepercayaan.
Begitu keduanya menghibur diri.
Tapi akhir pekan yang seharusnya indah justeru
berubah menyebalkan.
Seharian Anita, sang istri, hanya berada di kamar.
Mungkin saja letih.
Dia ingin istirahat penuh.
Namun yang membuatnya jengkel,
Anita terus menggenggam gadget kesayangannya.
Anita kadang tertawa sendiri.
Sampai kadang dia tak ingin jauh dari colokan listriknya.
Gadget kesayangannya itu sering kehilangan
tenaga, sehingga terpaksa harus dicharge.
Adil geleng-geleng kepala.
Namun Anita cuek bebek.
Katanya, dia sedang asyik mengobrol dengan
teman yang lama tak dijumpainya.
Bertemu di jejaring sosial facebook,
mereka kemudian bertukar nomor PIN.
Lalu itulah yang terjadi, mereka mengobrol
ngalor-ngidul sesuka hati.
Adil pun memilih untuk keluar rumah dan
mengobrol dengan tetangga.
Ponsel cerdas itu menjadi booming di dunia,
termasuk Indonesia.
Apalagi setelah beberapa tokoh dunia dan
seleb memakainya juga.
Kelebihan menggunakan gadget ini
dibandingkan dengan ponsel biasa memang
beragam, misalnya saja layanan push mail,
menerima dan membalas email yang masuk
pada saat itu juga.
Atau mengambil foto dan mengirimkannya ke
handai taulan di luar negeri dalam sekejap.
Lalu ada pula fasilitas chatting, browsing,
hingga fasilitas online berbagai situs jejaring sosial.
Kedekatan seseorang di dunia maya seakan-akan
tidak lagi terpisahkan oleh ruang dan waktu.
Tak aneh bila kemudian muncul istilah,
'mendekatkan yang jauh, menjauhkan yang dekat.'
Namun memakai gadget ini bukan tak
ada kekurangannya sama sekali.
Contohnya, ya itu, interaksi antara Adil dan
Anita menjadi tak nyaman.
Ketika seseorang berasyik masyuk dengan dirinya
dan dunianya sendiri, serta tidak
memperdulikan lingkungan sekitar,
apalagi menjadikannya sebagai ketergantungan
yang sangat, maka menurut anak zaman
sekarang dikatakan terkena 'gejala autis'.
Tapi bukankah merujuk peribahasa, 'man behind
the gun', bahwa baik-buruknya penggunaan
teknologi tergantung si pemakainya?
Betul.
Bila pemakainya memakai dengan bijak,
tentu tak masalah.
Sebaliknya pun demikian.
Tapi nyatanya memang,
menurut penelitian, ketergantungan akan
gadget menyebabkan seseorang menjadi tak fokus.
Bahkan para uskup senior di Liverpool,
Inggris menantang umatnya untuk berpuasa
teknologi selama 40 hari.
Mereka mendorong masing-masing orang
untuk memangkas penggunaan karbon dengan
tidak memakai sejumlah gadget.
Tingkat ketergantungan pemakai gadget
memang sungguh luar biasa.
Hingga muncul istilah, 'it is heaven for
business owners, but hell for employees'.
Gadget dibuat dengan tujuan membantu si pemakainya.
Untuk menjadikan urusan berjalan dengan efektif
dan efisien.
Ambil satu contoh, misalnya saja ketika diadakan
rapat penting.
Saat dalam rapat membutuhkan komunikasi rahasia
di antara peserta rapat, tentu saja cara yang
cerdas dengan menggunakan gadget yang tersedia.
Tetapi pada kenyataannya, yang kerap kita
jumpai, teknologi yang awalnya dirancang
untuk membantu kehidupan manusia,
malah justeru membuat kita semakin menjauh
satu dengan lainnya.
Menjauh dari orang-orang yang kita kasihi,
dan menjauh pula dari Tuhan yang sesungguhnya
dekat dengan kita.
Dengarlah apa yang dikatakan Eric Schmidt,
CEO Google, dalam pidatonya di University
of Pennsylvania, Amerika Serikat, pada 18 Mei
2009 lalu dihadapan enam ribu wisudawan.
Schmidt berujar, "Matikan komputermu.
Matikan juga ponselmu. Dan perhatikan manusia
di sekelilingmu."
Schmidt mengatakan demikian setelah
melihat banyaknya kaum muda yang hanya
terpaku pada dunia virtual di internet.
Seakan tak peduli untuk berelasi dengan orang lain.
Itulah yang dirasakan Adil sekarang.
Ia merasa jauh sekali dari istrinya.
Adil sesungguhnya tak menuntut lebih dari Anita.
Adil hanya ingin Anita menghentikan sekali saja
pada saat mereka berada di rumah.
Apalagi disaat-saat mereka sedang berdua atau liburan.
Baginya komunikasi yang baik bukan lagi
semata dengan jari-jari, walau teknologi sudah maju.
Berbicara dengan tatap muka, ekspresi wajah,
dan bahasa tubuh tentu lebih memanusiakan diri.
Kita seharusnya memang dapat berhenti sejenak
dari kegaduhan dunia virtual dan kembali
pada 'habitatnya' sebagai makhluk sosial.
*) Sonny Wibisono, penulis buku 'Message of Monday', PT Elex Media Komputindo, 2009
Senin, 10 Mei 2010
Makanan Sehat Buat Pria
Makanan Sehat Buat Pria...
Pria dan wanita membutuhkan asupan gizi yang berbeda. Berikut ini adalah makanan terbaik bagi kaum pria seperti dilansir dari Reader’s Digest:
1. Saus tomat
Pria yang banyak makan tomat, saus tomat, atau pizza dengan tomat, telah melindungi diri mereka dari kanker prostat. Tim riset dari Harvard menyatakan bahwa pria yang mengkonsumsi saos tomat 2 sampai 4 kali per minggu punya risiko kanker prostat 35% lebih rendah. Anehnya, jus tomat tidak mempunyai khaziat yang sama. Ini karena penyerapan zat anti kanker dalam tomat lebih maksimal jika dimasak dengan minyak. Jadi dokter Anda disini akan menyuruh Anda makan banyak pizza!
2. Tiram
Mitos mengatakan bahwa tiram adalah makanan cinta. Ilmu pengetahuan setuju. Mengkonsumsi dua hingga tiga tiram memberi zat besi yang cukup, mineral yang penting bagi sistem reproduksi pria.
3. Brokoli
Sebuah riset dari Harvard menunjukkan bahwa brokoli bisa melindungi tubuh dari kanker kandung kemih. Para ilmuwan menganalisa pola makan 50.000 pria dan menemukan, mereka yang memakan lima porsi atau lebih brokoli punya risiko separuh lebih rendah untuk terkena kanker kandung kemih.
4. Selai kacang
Jika para pria ingin punya jantung sehat, jadikan roti dengan selai kacang sarapan Anda! Penyakit jantung adalah pembunuh utama pada pria dan wanita, tapi pria cenderung terjangkit pada usia yang lebih muda. “Selai kacang memang mengandung lemak yang tinggi, namun ini adalah lemak yang baik,” ujar tim riset dari Universitas Pennsylvania. Jenis lemak ini akan mengurangi trigliserida tanpa mengurangi tingkat kolesterol baik. Hanya jangan oleskan terlalu tebal pada roti. Selai kacang berkalori sangat tinggi!
5. Semangka
Semangka mengandung begitu banyak potasium, mineral yang bisa mengurangi risiko darah tinggi dan stroke. Satu potong semangka punya lebih banyak potasium dari pisang atau segelas jus jeruk. Jadi mulailah memotong semangka untuk penganan di hari yang panas!
Pria dan wanita membutuhkan asupan gizi yang berbeda. Berikut ini adalah makanan terbaik bagi kaum pria seperti dilansir dari Reader’s Digest:
1. Saus tomat
Pria yang banyak makan tomat, saus tomat, atau pizza dengan tomat, telah melindungi diri mereka dari kanker prostat. Tim riset dari Harvard menyatakan bahwa pria yang mengkonsumsi saos tomat 2 sampai 4 kali per minggu punya risiko kanker prostat 35% lebih rendah. Anehnya, jus tomat tidak mempunyai khaziat yang sama. Ini karena penyerapan zat anti kanker dalam tomat lebih maksimal jika dimasak dengan minyak. Jadi dokter Anda disini akan menyuruh Anda makan banyak pizza!
2. Tiram
Mitos mengatakan bahwa tiram adalah makanan cinta. Ilmu pengetahuan setuju. Mengkonsumsi dua hingga tiga tiram memberi zat besi yang cukup, mineral yang penting bagi sistem reproduksi pria.
3. Brokoli
Sebuah riset dari Harvard menunjukkan bahwa brokoli bisa melindungi tubuh dari kanker kandung kemih. Para ilmuwan menganalisa pola makan 50.000 pria dan menemukan, mereka yang memakan lima porsi atau lebih brokoli punya risiko separuh lebih rendah untuk terkena kanker kandung kemih.
4. Selai kacang
Jika para pria ingin punya jantung sehat, jadikan roti dengan selai kacang sarapan Anda! Penyakit jantung adalah pembunuh utama pada pria dan wanita, tapi pria cenderung terjangkit pada usia yang lebih muda. “Selai kacang memang mengandung lemak yang tinggi, namun ini adalah lemak yang baik,” ujar tim riset dari Universitas Pennsylvania. Jenis lemak ini akan mengurangi trigliserida tanpa mengurangi tingkat kolesterol baik. Hanya jangan oleskan terlalu tebal pada roti. Selai kacang berkalori sangat tinggi!
5. Semangka
Semangka mengandung begitu banyak potasium, mineral yang bisa mengurangi risiko darah tinggi dan stroke. Satu potong semangka punya lebih banyak potasium dari pisang atau segelas jus jeruk. Jadi mulailah memotong semangka untuk penganan di hari yang panas!
Akibat Pembesaran Prostat
Akibat Pembesaran Prostat
Pembesaran prostat mulai nampak pada pria di usia 50 tahun keatas, beberapa akibat dari pembesaran prostat antara lain :
1. Air kencing tertahan dalam kandung kemih
2. Infeksi kandung kemih
3. Kencing berdarah
4. Timbul batu di dalam kandung kemih
5. Gangguan fungsi ginjal
Pembesaran prostat mulai nampak pada pria di usia 50 tahun keatas, beberapa akibat dari pembesaran prostat antara lain :
1. Air kencing tertahan dalam kandung kemih
2. Infeksi kandung kemih
3. Kencing berdarah
4. Timbul batu di dalam kandung kemih
5. Gangguan fungsi ginjal
Gejala Pembesaran Prostat..
Gejala Pembesaran Prostat:
• Menunggu lama untuk memulai kencing
• Kencing mengedan
• Pancaran kencing lemah / menetes
• Kencing terputus-putus
• Setelah kencing merasa tidak lampias
• Sering kencing
• Sering terbangun waktu tidur untuk kencing
• Tergesa – gesa bila ingin kencing, kadang-kadang sampai ngompol
• Menunggu lama untuk memulai kencing
• Kencing mengedan
• Pancaran kencing lemah / menetes
• Kencing terputus-putus
• Setelah kencing merasa tidak lampias
• Sering kencing
• Sering terbangun waktu tidur untuk kencing
• Tergesa – gesa bila ingin kencing, kadang-kadang sampai ngompol
Langganan:
Postingan (Atom)